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Сообщение WandaBlackPanda » 19 июн 2017, 23:42

L'estate si avvicina e i fanatici dell'abbronzatura iniziano a cercare ogni metodo per diventare piu abbronzati e piu a lungo. Prima di prendere in considerazione gli eventuali effetti della dieta abbronzante dobbiamo dire una cosa fondamentale: il sole aumenta la probabilita di cancro alla pelle e sicuramente causa l'invecchiamento precoce della pelle. Dunque, ritengo che l'abbronzatura a scopo estetico , oltre ad essere una perdita di tempo, e sicuramente il modo migliore per avere una brutta pelle in eta avanzata e di aumentare il rischio di contrarre un tumore alla pelle. In genere quando si parla di dieta abbronzante i consigli sono di mangiare molta frutta e verdura, di evitare gli alcolici, di evitare abbuffate e cibi troppo pesanti. Questi consigli francamente con l'abbronzatura c'entrano poco o nulla e sono indicazioni valide sempre e per chiunque, insomma chi segue una dieta sana segue una dieta del genere tutto l'anno. Il consiglio di aumentare l'assunzione di alimenti ricchi di carotenoidi o addirittura di assumere integratori e l'unico specifico per l'abbronzatura in quanto i carotenoidi aumenterebbero la produzione di melanina, un pigmento prodotto dalla pelle in seguito all'esposizione ai raggi solari. Una corretta idratazione e l'assunzione con la dieta o gli integratori di vitamine antiossidanti C ed E sono pratiche che proteggono dai danni del sole ma francamente, piuttosto che curare il danno indotto dal sole con la dieta, esiste un modo molto piu semplice: astenersi dalla tintarella o utilizzare creme molto protettive. Ma siamo sicuri che sia vero? Quanto contano le calorie nella variazione del peso? Proviamo a rispondere esaustivamente. I vincoli della dieta ideale: il fabbisogno giornaliero, i macronutrienti e i micronutrienti. Perche si ingrassa, o meglio, non si dimagrisce? Le risposte sono due, vediamole nel dettaglio. Il termine junk food cibo spazzatura e nato negli anni '50 ma ancora oggi e di grande attualita. A nostro parere non ha alcuna utilita definire alcuni cibi in questo modo: scopriamo il perche. Il digiuno sta tornando prepotentemente alla ribalta come metodo terapeutico, e come metodo per dimagrire: scopriamo se e efficace per perdere peso e con quali modalita. Il digiuno: fa bene o fa male? Scopriamo cosa succede durante l'astensione totale dal cibo. Se sei gia registrato, clicca qui per accedere ai servizi gratuiti: Altrimenti, clicca qui per registrarti gratuitamente. La dieta per l'abbronzatura Dieta abbronzante. Cibo TV Facebook Twitter Google Plus. Dietologia Elenco diete. I cibi dalla A alla Z. Fisiologia dello sport per tutti. Patologie dalla A alla Z. Le battaglie per la qualita. Teoria e pratica del gusto. I formaggi DOP italiani ed esteri. Elenco produttori per regione. I nostri viaggi gastronomici. Solfiti nel vino e mal di testa: un mito da sfatare? Un vino che contiene tanti solfiti causa il mal di testa: un luogo comune dato ormai per scontato. Una caloria NON e una caloria! I vincoli della dieta ideale. Junk food: un termine senza senso? Dimagrire con il digiuno. Esiste una dieta ideale per lo sportivo? Accedi ai servizi gratuiti. Se sei gia registrato, clicca qui per accedere ai servizi gratuiti: Database Alimenti Calcola Ricetta Slot Machine. Altrimenti, clicca qui per registrarti gratuitamente. Novita da Cibo TV. Iva: I contenuti del sito sono a scopo informativo e non sono intesi a sostituirsi ai pareri e alle indicazioni dei professionisti della salute.
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Сообщение WandaBlackPanda » 19 июн 2017, 23:43

Prima di vedere quali sono i cibi a basso indice glicemico , innanzitutto chiariamo il concetto di indice glicemico. Gli alimenti a basso indice glicemico sono quelli che presentano una digestione e un assorbimento degli zuccheri piu lento e quindi causano un piu graduale e blando aumento della glicemia del sangue, protraendo nel tempo il senso di sazieta. Le diete che prevedono prevalentemente un consumo di cibi a basso indice glicemico hanno dimostrato avere effetti benefici sul nostro organismo perche sono utili nella prevenzione del diabete di tipo 2 e delle coronaropatie e migliorano il profilo del colesterolo nel sangue. E stato ormai chiarito da tempo che non tutti i carboidrati sono uguali e che hanno un indice glicemico diverso carboidrati semplici come quelli contenuti in bibite e succhi di frutta e carboidrati complessi come quelli presenti in pasta o pane, sopratutto integrali ; gli alimenti possono quindi essere suddivisi in categorie in base al loro indice glicemico cioe alla loro capacita di aumentare la glicemia dopo il consumo. Considerando le diverse categorie di alimenti, possiamo quindi fare una distinzione per poter scegliere nella nostra alimentazione gli alimenti a basso indice glicemico. Tendenzialmente i legumi posseggono un basso IG, sopratutto alcuni come i piselli secchi e le lenticchie rosse secche rispettivamente 34 e Leggi anche: Fibre Alimentari Solubili e Insolubili per una Dieta Sana! Grazie al loro alto contenuto in fibre e al basso indice glicemico , i legumi sono ideali per essere abbinati ad alimenti amidacei e ricchi in zuccheri come le patate, la pasta e i cereali piu raffinati in genere. Il loro abbinamento permette di non far salire troppo il contenuto glicemico globale di un pasto. Tra i piatti piu indicati in una dieta a basso indice glicemico possiamo consumare la pasta e fagioli o il riso con le lenticchie. I cereali di tipo integrale presentano un indice glicemico inferiore rispetto ai cereali piu raffinati. Altri alimenti a basso indice glicemico sono gli pseudocereali come quinoa, amaranto e grano saraceno. Si tratta di alimenti che non sono sottoposti a grossi processi di raffinazione, per cui mantengono piu inalterati i loro contenuto in fibra che gli permette di avere un indice glicemico di valore medio il grano saraceno o basso amaranto e quinoa , e quindi trovano un posto di tutto rispetto in una dieta a basso indice glicemico. Tra la frutta a basso indice glicemico troviamo mele, pere , frutti di bosco come ribes e lamponi, ma anche il melograno e le nespole. Tra le verdure con basso indice glicemico ricordo asparagi, broccoli, finocchi e cetrioli tutti circa 15 , mentre tra le verdure a piu alto indice glicemico troviamo la zucca e le carote Il riso, invece, presenta un indice glicemico molto variabile. Per mantenere piu bassa la glicemia, meglio ad esempio mangiare un piatto di risotto magari integrale piuttosto che una porzione di riso bianco bollito. Leggi anche: Riso Integrale: 9 Motivi per Preferirlo al Riso Bianco Altri alimenti come latte e latticini, grazie alla contemporanea presenza di proteine e grassi insieme agli zuccheri, sono tutti alimenti a basso indice glicemico. In particolare il latte scremato ha un IG di circa 32 mentre il latte intero ha un IG intorno ai Ugualmente anche lo yogurt presenta un IG variabile tra 15 e 35, a secondo che sia magro o intero. La frutta secca e i semi oleosi sono in genere tutti cibi a basso indice glicemico , che e variabile tra valori molto bassi come in mandorle, noci e pistacchi IG valore 15 e valori leggermente piu alti come nelle nocciole I semi contengono un pochino piu di zuccheri ma mantengono sempre un indice glicemico basso variabile tra 25 e Rimedi naturali, ricette sane, buone abitudini alimentari. Sono Biologa nutrizionista e specialista in patologia clinica. Elaboro piani alimentari personalizzati per soggetti sia in condizioni fisiologiche che in caso di patologie gia accertate. Per info, domande e consulenze: info francescaargellati. Si tratta di articoli puramente informativi che non sostituiscono un consulto specialistico in quanto gli articoli non sono scritti da medici. Si declina ogni responsabilita per l'uso inappropriato delle informazioni qui contenute. I contenuti presenti in questo blog non possono essere copiati, pubblicati o riprodotti in quanto di proprieta del sito. Theme: ColorMag by ThemeGrill. Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per fornirti informazioni e servizi in linea con le tue preferenze. Ok No Leggi di piu.
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Сообщение MichaelClome » 19 июн 2017, 23:43

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Сообщение WandaBlackPanda » 19 июн 2017, 23:45

Puoi dedicarci 30 secondi e dirci la tua sul tema rispondendo al sondaggio Il Dott. Tolomei Pierdomenico si e laureato in Medicina e Chirurgia nel presso l'Universita degli Studi di Bologna, dove ha poi conseguito la Specializzazione in Igiene e Preparazione e competenza di livello mondiale. Unisce in maniera unica, sapiente e geniale l'arte medica Filzi 25, Milano MI P. I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utilizzando tali servizi, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. Da oggi puoi trovare i migliori agopuntori nella citta di Arezzo su Dottori. Iscriviti App per i medici Per i pazienti App IOS e Android Dottori.
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Сообщение WandaBlackPanda » 19 июн 2017, 23:48

Le misure che il paziente deve adottare dopo essersi sottoposto ad un intervento di riparazione con protesi di ernia inguinale , variano a seconda del tipo di intervento effettuato a fronte della gravita della patologia trattata e delle condizioni del paziente stesso. I pazienti operati di ernie bilaterali, inguino-scrotali, di vecchia data o se di giovane eta, avranno in generale piu dolore post-operatorio. E normale sentire dolore o senso di trazione durante i cambi di posizione, ovvero dalla posizione sdraiata a seduta, da questa alla stazione eretta e viceversa. E comunque opportuno che il paziente riprenda a camminare precocemente, e quanto piu possibile, salvo diverse indicazioni fornite dal chirurgo. Quali sono i sintomi postoperatori per l'ernia inguinale? Normalmente nel caso di ernie semplice e primitive, il decorso postoperatorio e esente da una grande sintomatologia. Quali sono i sintomi dell'ernia inguinale? L'ernia inguinale e una patologia che insorge in maniera multiforme, sia con una sintomatologia chiara sia in forma asintomatica. Giampiero Campanelli Professore Ordinario Universita dell'Insubria Presidente European Hernia Society E. Past President Societa Italiana di Chirurgia Ambulatoriale e Day Surgery S. Per maggiori informazioni leggi l Informativa estesa. L'ernia inguinale e le ernie della parete addominale. Questo sito vi spieghera come riconoscerla, come si cura e quali sono le novita del settore. Home Ernia Anatomia dell'ernia Sintomi Cause Postoperatorio Prevenzione Le tecniche operatorie La day surgery Rassegna Stampa Congressi Pubblicazioni scientifiche Altre attivita Hernia center Glossario termini Prenota visita online Prenota visita con operatore. Partita Iva: Si dichiara che le informazioni presenti in questo sito sono conformi alle linee guida degli artt. Per maggiori informazioni leggi l Informativa estesa OK.
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Сообщение MichaelClome » 20 июн 2017, 00:15

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Сообщение MichaelClome » 20 июн 2017, 00:23

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